ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC LUIGI VENDRAMINI, VÉTÉRAN DE L'UFC
MMA, BJJ, kick-boxing et psychologie du sport à Lausanne.
Entraînement adapté aux débutants, pour adultes et enfants.
Développez votre confiance en vous, votre discipline, votre condition physique et acquérez de véritables compétences.
Premier cours gratuit
Offre à durée limitée
Jusqu'au 1er septembre 2026
Engagement de 3 mois uniquement
Pas de frais d'adhésion
La différence Black Lotus
Nous utilisons les sports de combat comme un outil pour former des personnes plus fortes et plus confiantes. A travers les arts martiaux, l'autodéfense, l'entraînement fonctionnel et la psychologie du sport, nous aidons les adultes et les enfants à devenir plus forts physiquement et mentalement.
Entraînement aux arts martiaux
Cours de MMA, BJJ et de kickboxing animés par Luigi Vendramini, ancien combattant de l'UFC. Apprenez des techniques concrètes dans un environnement sûr, structuré et adapté aux débutants.
Self-défense
Restez vigilant. Protégez-vous. Apprenez des techniques pratiques d'autodéfense grâce à des cours particuliers et personnalisés, adaptés à vos besoins, à votre niveau et à vos objectifs.
Entraînement fonctionnel
Entraînement fonctionnel encadré par un coach, en petits groupes de 6 participants maximum, conçu pour développer la force, l'endurance, la souplesse et la condition physique.
Psychologie du sport
Nous enseignons plus que le combat. Grâce à la psychologie du sport, nous vous aidons à développer votre concentration, confiance et résilience — utiles à l'entraînement et dans la vie de tous les jours.
Entraînement pour enfants
Cours particuliers d'arts martiaux conçus pour aider les enfants à développer leur confiance en eux, leur discipline, leur coordination et leur résilience, à leur propre rythme.
Coaching privé
Entraînez-vous en tête-à-tête avec Luigi Vendramini et recevez un plan personnalisé, élaboré en fonction de vos objectifs de forme physique, de performance et de mode de vie.
Au cœur de Black Lotus
Découvrez l'entraînement. Ressentez l'atmosphère.
Foire aux questions
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Le MMA (Arts Martiaux Mixtes) est un sport de combat qui allie les techniques de frappe, de lutte et de combat au sol en un art martial complet. C'est l'un des moyens les plus efficaces d'améliorer la condition physique, la confiance en soi, les compétences en autodéfense et la résilience mentale, que votre objectif soit la compétition ou le développement personnel.
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Pas du tout.
Que vous soyez complètement novice en arts martiaux ou que vous ayez des années d'expérience, vous serez le bienvenu chez Black Lotus MMA. L'entraînement est adapté à votre niveau et nous vous aidons à progresser à votre rythme.
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Black Lotus MMA allie un encadrement de classe mondiale, une communauté accueillante et des méthodes d'entraînement fondées sur des preuves.
Que votre objectif soit l'autodéfense, la remise en forme, la confiance, la compétition ou le développement personnel, notre mission est de vous aider à devenir plus fort, tant physiquement que mentalement.
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Oui.
Pour garantir la meilleure expérience à tous, tous les cours doivent être réservés à l'avance via notre site web ou l'application Black Lotus MMA.
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Il suffit d'apporter des vêtements de sport confortables et une bouteille d'eau. Nous vous recommandons d'arriver 10 à 15 minutes en avance afin que nous puissions vous faire visiter les lieux et répondre à toutes vos questions.
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Non.
Pour votre cours d'essai, nous vous prêterons gratuitement tout l'équipement nécessaire.
Après votre essai, le matériel peut être loué pour 15 CHF par séance, ou vous pouvez acheter votre propre équipement directement à la salle de sport.
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Les enfants peuvent commencer l'entraînement avec nous dès l'âge de 5 ans. Nous proposons des cours dédiés aux jeunes, conçus pour développer la confiance en soi, la discipline, la coordination et la forme physique dans un environnement sûr et positif.
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Il n'y a pas de cours « idéal » pour débuter. Certaines personnes apprécient le Jiu-Jitsu Brésilien, d'autres préfèrent le Kickboxing ou le MMA. La meilleure approche consiste souvent à essayer plusieurs cours différents pour découvrir celui qui vous plaît le plus.
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Un accueil chaleureux, une excellente séance d'entraînement et l'opportunité d'apprendre quelque chose de nouveau. Votre premier cours comprendra généralement un échauffement, des instructions techniques, des exercices en binôme et des exercices de conditionnement physique.
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La sécurité est l'une de nos principales priorités. Tous les cours sont supervisés par Luigi Vendramini, un entraîneur professionnel de MMA, et nous mettons l'accent sur la bonne technique, le contrôle et le respect des partenaires d'entraînement. Le sparring est toujours supervisé et n'est jamais obligatoire.