Entraînement fonctionnel à Lausanne
Développez votre force, améliorez vos mouvements et gagnez en confiance
L’entraînement fonctionnel vous aide à développer une force utile au quotidien, votre endurance, votre mobilité et votre confiance grâce à des séances structurées qui améliorent les capacités de votre corps dans la vie de tous les jours.
Inspirées des méthodes d'entraînement utilisées par les athlètes professionnels de MMA, nos séances en petits groupes vous aident à gagner en force, en condition physique et en endurance, quel que soit votre niveau de départ.
Petits groupes. Un accompagnement personnalisé.
Avec un maximum de 6 participants par séance, vous bénéficiez de l'attention et des conseils d'un coach tout en profitant de l'énergie d'un entraînement en groupe.Chaque d'entraînement peut être adapté à votre niveau de forme physique, ce qui vous permet de vous entraîner en toute sécurité et de progresser à votre rythme.Aucune expérience préalable n’est nécessaire — juste l’envie de vous entraîner et de progresser.
Entraînez-vous comme un athlète
Contrairement aux entraînements traditionnels, qui se concentrent sur des muscles isolés ou des machines, nos séances d'entraînement fonctionnel développent les qualités les plus importantes : la force, l'endurance, la mobilité, l'équilibre, la coordination et la puissance.S'inspirant des méthodes d'entraînement utilisées par les combattants professionnels de MMA, chaque séance sollicite l'ensemble du corps grâce à des enchaînements de mouvements ciblés qui se répercutent directement sur la vie quotidienne et les performances sportives.Le résultat : une version plus forte, plus en forme et plus performante de vous-même.
Prêt à devenir plus fort ?
Réservez votre premier cours et faites le premier pas vers une meilleure forme physique, plus de force et plus d’énergie.